我在打《命运方舟》的时候，Intel 760P 经常莫名其妙大跳速，是不是因为功耗墙等级太低导致性能崩了？

这是因为该硬件的内部功耗限制与实时负载不匹配。参考报告 2026-INTEL-15，在高随机存取场景中，该盘达到峰值功耗后会立即强制降频，此时速度会从 1000 MB/s 暴跌至 300 MB/s - 500 MB/s 体感极差。你必须在底层介入管理，进入主板 BIOS 的存储子系统功率项，禁用所有低功耗状态且微调偏压，使负载波动时维持在 3.3 伏特附近。调整后的写入速度波动区间缩至 800 MB/s - 1100 MB/s。重点来了，这样做虽然稳定了性能，但会导致主控发热上涨起码 10 度，如果你没有给它加装厚块散热片，很可能会在半小时后触发热保护降频，导致之前所有白忙活一场。